Какие полезные привычки хотелось бы иметь в следующем году? Выберите из списка или запишите свои: 1. Читать книгу каждый день 30 минут 2. Делать зарядку или заниматься йогой 3. Пешая прогулка или бег 4. Слушать медитации 5. Слушать классическую музыку 6. Просыпаться с музыкой 7. Принимать контрастный душ 8. Учить стихи 9. Выключать телефон и телевизор за полчаса до сна 10. Благодарить себя и других11. Добавьте свои Запишите свои новые привычки и по одной постепенно внедряйте в свою жизнь. Только помните, что привычки для нас, а не мы для них. Не используйте слово надо (оно вызывает сопротивление и давление), используйте ме бы хотелось . Внедряйте новое с удовольствием и с заботой о себе! Счастливого Нового года!

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.