В свободное время предлагаю поностольгировать и вспомнить этот год.Чем он был наполнен? Какими эмоциями и переживаниями?Мы привыкли фокусироваться, зацикливаться и долго помнить какие-то негативные события или разговоры, прокручивая их в голове, а позитивные воспринимаются как само собой разумеющиеся. Предлагаю сменить фокус и задать себе пару вопросов. Воспоминания о каких моментах этого года вызывают улыбку?Какие события, люди или ситуации вспоминаются?Здорово, если получится отыскать такие моменты в каждом месяце, или хотя бы в каждом сезоне.
