Как справиться со стрессом при возвращении на работуВозвращаться на работу после перерыва бывает непросто. Будь то отпуск, декрет или длительное отсутствие по другой причине это всегда немного тревожно. Новые задачи, переполненная почта, вопросы коллег... Кажется, что всё навалилось сразу. Но не переживай! С этим можно справиться, если подойти к ситуации спокойно и составить небольшой план действий.Во-первых, подготовься заранее. Если ты знаешь дату своего возвращения, не жди до последнего. Узнай, что изменилось на работе, разберись, какие задачи сейчас самые важные. Это поможет избежать ощущения, что ты ничего не знаешь и всё проходит мимо.Дай себе время на адаптацию. Не нужно пытаться разгрести все дела в первый же день. Начни с простых задач, чтобы постепенно втянуться в рабочий ритм.Увеличивай нагрузку понемногу, чтобы не выгореть уже к концу первой недели.Разделяй дела по степени важности. Когда возвращаешься, может казаться, что всё горит. Но это не так. Составь список задач, выдели ...
