Тревога о здоровье Ипохондрия избыточная озабоченность состоянием собственного здоровья, проявляющаяся в повышенном беспокойстве, тревоге, восприятии обычных ощущений как проявлений опасного и тяжелого заболевания. В общем и целом, тревога о здоровье - это нормально, полностью избавиться от тревоги невозможно, да и не нужно. Здоровье - это одна из наших базовых жизненных ценностей. Совершенно нормально беспокоиться при появлении неизвестных дискомфортных телесных ощущений. Мы все периодически переживаем о своем здоровье. Забота о теле и здоровье - это важно. Но В какой момент забота о здоровье становится избыточной и с ней нужно работать? ✔️ Постоянные мысли о наличии или потенциальной возможности заболеть тяжелым заболеванием (на протяжении как минимум 6 месяцев). ✔️ Симптомы отсутствуют или минимальны, при этом внимание на них избыточное. ✔️Гипербдительность - человек постоянно прислушивается к телу и ищет симптомы, затем гуглит значение симптомов ...
