Может показаться, что надёжный тип привязанности или мифические здоровые отношения это чья-то выдумка и встречается так же часто, как единороги.Но, в отличие от единорогов, наши отношения состоят из навыков общения. Такого единорога можно вырастить самому. Особенно, если ваш близкий человек в курсе, что вы хотите общаться более тепло и доверительно, и готов в этом идти вам навстречу.Как это можно сделать, хочу рассказать в серии постов: по одному навыку надёжной привязанности на пост. Развивать все одновременно необязательно, достаточно освоить два-три до более уверенного уровня.Если сейчас вам тяжело сближаться, то тренировки такого поведения могут вызывать сопротивление, это нормально. Просто выбирайте те навыки, которые легче всего даются в отношениях с собой, партнером и окружающими.Начну с самого очевидного.Первый навык Внимательное слушаниеПростой навык, лежащий на поверхности, но он тоже очень важен и его можно развивать.Как научиться внимательно слушать:● Отражайте чувства ...
