За 14+ лет практики работы с людьми я не встречала людей, которым бы действительно нечего было отметить для себя в итогах уходящего года. Правда в том, что всем им КАЗАЛОСЬ, что ничего существенного у них не произошло. Или произошло - но куча какого-то треша. Или чего-то такого плохого, что они не могли бы забрать себе как достижения. У всех нас есть 3 ошибки: 1.Мы не видим свой рост следом за ошибками или неприятными событиями. А это тоже достижение: встать после того как упал. Каждый раз когда у вас случалось что-то неприятное, неудачное, вы ведь смогли это переварить , собраться и пойти дальше? А это гораздо большее достижение чем какая-то удача или легкий успех, который наполовину случайно прилетел к вам. Запишите в столбик свои факапы за год. А в соседнем столбике подумайте, в чем ваша сила, как вы смогли выйти из ситуации? Сформулируйте это как достижение. 2.Если у нас заниженная самооценка, мы не можем присвоить себе собственные достижения. Мы их автоматически обесцениваем. И перестаем ...
