В моей родительской семье эмоции не приветствовались.Злишься? Не нравится что-то? Потерпи. А будешь продолжать злиться - уже ты сама нам не понравишься. Грустишь? Вытри пыль лучше. Пол пропылесось. Не помогло? Ну ладно, съешь тогда кусок пирога с вареньем. Боишься? Нет, с тобой точно что-то не так. Нормальные дети не боятся оставаться одни в комнате, показать тебя врачу надо. Радуешься? Ну-ну. Не радуйся раньше времени, ты просто еще не понимаешь как на самом деле дела обстоят. Четыре базовых эмоции - радость, страх, гнев и печаль.И вот такие способы обращения с ними: отрицание, игнорирование, подавление, переключение, обесценивание.К чему это привело?Конечно же к тому, что я выросла, но со своей эмоциональной сферой была совершенно не знакома. А значит, не была знакома со своими настоящими потребностями, границами, с Истинным Я.Помню, как на тренинге по ораторскому мастерству нам дали задание рассказать что-то всё равно что, притом с очень яркой эмоцией.Я не смогла.Я не понимала, как это ...
