Одиночество. Самоё странное убежище для тех, кто хочет быть кем-то другим . О чем это я? Тогда спрошу, смотрели ли вы фильм: Мистер одиночество ?Нам показан сюрреалистический мир через картину Мистер одиночество .Это история о людях, которые утратили себя и пытаются найти утешение в чужих идентичностях, проживая на грани абсурда и меланхолии.Кто я такой или кто я такая, кому это нужно, идёт от внутреннего ощущения и убеждения: я никому не нужн(а) . Почему срабатывает психологическая защита: обесценивание? Можно ли с помощью осознания и принятия себя менять отношение к себе и свои защиты? Конечно, да! Признайте, что обесценивание это защитный механизм, подумайте от чего он вас защищает? Осознание этого уже может помочь Вам дистанцироваться от негативных мыслей о себе. Переосмысляя важные аспекты травматического опыта, стоит заменить негативные мысли на более позитивные. Например, вместо да кому я нужн(а)? попробуйте думать я ценна и важна для себя и других . Но просто подумать без разбора ...
