Одна из частых проблем людей с неврозом все понимаю, но ничего не делаю, продолжаю действовать по-старому. Так как же все-таки прийти к изменениям? Начнем с довольно известного высказывания: Тот, кто знает зачем , тому под силу любое как . А вы знаете зачем вам выходить из невроза? Только давайте без каких-то банальных вещей Ну мне же плохо, хочу чувствовать себя хорошо . Затроньте ценностный компонент. К сожалению, просто чувствовать себя хорошо недостаточная мотивация к изменениям. Если бы все было так просто, вы бы давно начали действовать. Необходимо что-то более значимое. Ценности же привносят в нашу жизнь смысл, побуждают нас на действия, дают силы и радость от соприкосновения с ними. В отличие от целей, ценности никогда не могут быть достигнуты, это больше процесс, направленность по жизни. Я очень люблю учиться, узнавать что-то новое, совершенствоваться в своей профессии. Узнать что-то это цель. Быть открытым к новой информации ценность. Избавиться от тревожности цель, быть свободным ...
