Я продолжаю конспектировать книгу Дженет Дж Войтиц Взрослые дети алкоголиков.Начало в статьях:Взрослые дети алкоголиков 1- 73Читайте их в подборке Взрослые дети алкоголиков и других сложных родителейРаздел.Выработка здоровых шаблоновГлава 23 Создание здоровых отношений на рабочем местеЕсли ВДА не начнет думать об изменениях, а будет продолжать жить по привычке , присущие ему сложности никуда не денутся сами по себе. В этой статье я продолжаю список желательных изменений в своей профессилнальной деятельности.Каждый день делайте что-то, что будет уменьшать ваш уровень стрессаПрофессиональная деятельность часто является источником стресса. Стресс и напряжение испытывают все в определенных ситуациях. Для ВДА характерно несколько чрезмерно реагировать на стрессовые ситуации, при чем напряжение удерживается дольше, чем это обусловлено ситуацией. Поэтому взрослым детям алкоголиков автор рекомендует научится расслаблять себя сознательно каждый день, с помощью медитации на пример.Отделяйте поступки ...
