Что такое негативные эмоции?Негативные эмоции это те самые чувства, которые портят вам утро, настроение и иногда даже ужин. Это страх, гнев, печаль, стыд, зависть словом, полный букет . Мы их так называем, потому что они нам не нравятся: кто хочет пугаться, злиться или реветь ?Но по факту, эти эмоции не совсем отрицательные персонажи, а суровые учителя. Они появляются не чтобы вам всё испортить, а чтобы показать, что что-то идёт не так. Например, страх это как сигнализация на машине: громко, раздражает, но спасает от проблем.Зачем они нужны?Давайте по порядку:Гнев: Гнев это ваш внутренний охранник, который говорит: Хватит! Я так больше не играю! Он помогает поставить границы, защитить себя и свои интересы. Представьте, что вы телефон, а гнев это режим не беспокоить . Только с эмоциями этот режим надо включать, когда вас реально достали.Страх: Помните, как мама кричала: Не суй пальцы в розетку! ? Вот это и есть страх, только внутренний. Он предупреждает: Осторожно, не надо туда лезть, иначе ...
