В современном мире человек сильно подвержен напряжению, у которого может быть множество причин. Это ни для кого не секрет. Причем напряжению как внутреннему, так и внешнему, которое проявляется во взаимодействии с окружающей средой.Постоянное напряжение приводит к тому, что человек со временем привыкает к нему. И вроде как бы и не замечает. Но последствия могут быть плачевными. Как для психологического, так и для физического здоровья. Фоновый стресс очень опасен. Его важно заметить и вовремя принять необходимые меры.Поэтому важно задать себе вопрос:Как часто я испытываю стресс и напряжение?Осознав свою подверженность стрессу, с ним можно начать работать.Для понимания, природы стресса и для его нейтрализации можно использовать мои рекомендации и техники:Стресс. Что такое стресс, виды и причины стресса.Стресс. Как преодолеть стресс.Как преодолеть стресс, тревожность и негатив. Природные ресурсные практики.Мои хорошие, позаботьтесь о себе и не допускайте чрезмерного напряжения в своей жизни.С ...
