Поговорим о том, как развивается фрустрация, почему она проявляется. Вот несколько типичных фраз, которые сигнализируют о фрустрации:- меня всё раздражает, всё идёт не по плану;- почему так, я заслуживаю лучшего;- надоело так жить, как же хочется всё бросить;- ну, сколько можно, когда ж конец;- что я не делаю, ничего не получается, я человек-несчастье;- почему опять я, что кроме меня этому больше некому сделать;- что же я за бесхарактерный слабак, опять на те же грабли.Узнаёте себя? Наверняка хоть раз каждый бывал в подобной ситуации. А причины фрустрации могут быть внутренними и внешними.[/url] Это тот самый момент, когда что-то не получилось, и на фоне этого начинают закипать эмоции или накатывает отчаяние. Но эта реакция не обязательно будет масштабной. Как только исчезнет раздражитель, пройдёт и фрустрация.Внутренние причиныЭто наши индивидуальные психологические особенности: страхи, неуверенности, когнитивные искажения, детские травмы, внутренние конфликты. Неуверенность в себе порождает ...
