Внимание: хорошая идея к Новому Году)Вопрос самосовершенствования и личностного роста часто приводит нас к одной из главных загадок как сделать первый шаг к переменам? Один из действенных инструментов, который можно использовать в психологической работе, это создание образа себя из будущего .Этот способ помогает визуализировать желаемые изменения, понять, какие усилия потребуются для их достижения и, главное, сделать их для себя более реальными. Но что именно он собой представляет и как его правильно использовать?Кто вы в будущем?Образ Я из будущего это не фантазия о том, кем вы могли бы быть. Это конкретный, детализированный портрет вас самих через несколько месяцев или лет, какими вы хотите себя видеть. Например:Как вы выглядите?Какое настроение излучаете?Каковы ваши привычки, распорядок дня?Что важного вы достигли?Эта визуализация позволяет соединить настоящее я и то, кем вы хотите стать. Это не магия, а способ задать направление своим действиям.Почему это работает?Мотивация: Конкретный ...
