Один поросёнок строил домик из соломы, другой из веток, а третий из кирпича. Первый и второй построили свои дома быстро и легко, а третий строил долго и, ему было тяжёло. Но когда пришёл серый волк, устоял только домик из кирпича.Снижение веса с помощью диет, голодания и интенсивных тренировок можно сравнить со строительством домика из соломы. Это быстро и относительно просто, но такой подход неустойчив, и рано или поздно появится злой серый волк в виде стресса, болезней или конфликтов с близкими. Когда это произойдёт, соломенный домик рухнет, и человек снова начнёт набирать вес.Дом из кирпича символизирует постепенное выявление и устранение причин лишнего веса. Этот процесс более сложный и длительный, но в таком доме вы сможете жить всю оставшуюся жизнь, и никакой серый волк его не разрушит. Правильное снижение веса и налаживание здоровых отношений с едой дадут вам все шансы оставаться стройным на протяжении всей жизни.
