Мы редко задумываемся о том, что наше тело это не просто инструмент, чтобы двигаться, работать и отдыхать. Это наш архив, где записаны все наши эмоции, переживания, страхи и радости. Телесные практики помогают расшифровать этот архив и изменить не только физическое состояние, но и всю нашу жизнь.Почему тело важно?Подумайте о таких ситуациях: Перед важной встречей вы чувствуете, как напрягаются плечи. При сильной тревоге или стрессе у многих сводит живот. После радостного события тело буквально ощущает легкость.Все это сигналы, которые наше тело подает постоянно. Проблема в том, что в повседневной суете мы игнорируем эти сигналы, а напряжения копятся. Если их не прорабатывать, они могут вылиться в хронические заболевания, эмоциональную отстраненность или даже блоки в таких сферах, как отношения или финансы.Как телесные практики помогают?Телесные практики это инструмент, который помогает наладить контакт между телом, душой и разумом. Через определенные упражнения мы учимся разговаривать ...
