Год был для многих турбулентным. Это про то, что на вопрос: Как дела? ответ по-разному стал встречаться все чаще. То есть, шаблонное хорошо уже не укладывалось в заготовленные фразы и не выпрыгивало бодро, как раньше. И вот наступает завершение, вроде как нужно мандаринами начать закупаться. А сил и улыбки для этого не собираются. Поэтому ниже предлагаю рабочий вариант. Выберите свободных минут 30, возьмите листок и ручку и сделайте следующую практику: 1. Вспомните случай, когда жизнь была радостной. (Можно ненадолго закрыть глаза, не торопясь вспомнить такое, постараться подключить чувства, прожить как это было). Запишите ситуацию на бумагу, делая особый акцент на то, что вы тогда чувствовали. 2. Вспомните еще один случай, когда жизнь была радостной. Также проживите, прочувствуйте и запишите на бумагу. 3. Вспомните самый ранний случай, который только возможно, когда для вас жизнь была радостной. Проживите и запишите его. ______ Идея этой практики в том, что вы намеренно извлекаете из своей ...
