Чек-лист по выявлению трудоголизма при хроническом стрессе.В этой статье вы найдете собирательные характеристики, которые свойственны трудоголику - человеку с хроническим стрессом.Трудоголизм или зависимость от работы нередко встречается у людей, находящихся в состоянии хронического стресса.1. Личностные характеристики- Постоянное чувство беспокойства и тревоги по поводу работы.- Склонность к самообвинению за малейшие недостатки в работе.- Игнорирование своих потребностей (сон, питание, отдых) ради работы. 2. Рабочие привычки- Работа за пределами стандартного рабочего времени (по ночам, в выходные).- Невозможность делегировать задачи другим.- Частые проверки рабочих e-mail и сообщений вне рабочего времени. 3. Эмоциональное состояние- Чувство усталости и выгорания, нехватка энергии.- Частые перепады настроения, раздражительность.- Ощущение, что работа становится единственным смыслом жизни. 4. Влияние стресса на здоровье- Постоянные головные боли или проблемы со сном.- Увеличение заболеваний ...
