Как справиться с чувством одиночества и найти гармонию в себе: взгляд психологаЧувство одиночества это один из самых глубоких и сложных эмоциональных опытов, который может охватывать как в толпе, так и в тишине собственной комнаты. Но важно понять: одиночество это не приговор. Это приглашение к диалогу с собой.1. Понять природу одиночестваОдиночество это не столько факт отсутствия людей рядом, сколько внутреннее состояние. Одна из моих клиенток, Алина, успешная предпринимательница, рассказывала: У меня есть команда, друзья, родные. Я постоянно среди людей, но почему-то чувствую себя изолированной, будто меня никто не понимает .Это состояние часто связано с отсутствием глубоких связей как с другими, так и с собой. Для Алины решение началось с осознания: она никогда не позволяла себе быть уязвимой, боялась делиться переживаниями.2. Заглянуть внутрь: что говорит ваше одиночество?Одиночество это сигнал, что где-то нарушена связь: с собой, своими ценностями, желаниями или окружающими.Другой ...
