Перемены в жизни иногда бывают сложными и болезненными. Переживания, связанные с травлей, переездом, предательством близких людей, оставляют глубокий след в душе. Но важно помнить, что каждый новый день - это шанс начать все заново. Как двигаться вперед?1. Признание своих чувств. Позволить себе прожить все эмоции, которые ты испытываешь, - это первый шаг к исцелению. Не пытайся игнорировать или подавлять свои чувства. Записывая свои мысли в блокнот, ты даешь себе возможность выразить то, что скрыто внутри.2. Поиск поддержки. Окружи себя людьми, которым ты можешь доверять. Это могут быть друзья, родственники или даже специалисты, такие как психологи. Не бойся обращаться за помощью, когда тебе нужна поддержка.3. Установка границ. Учись устанавливать границы в общении с людьми. Ты заслуживаешь уважения и заботы. Если кто-то нарушает твои границы, напомни ему о том, что ты ценишь свое пространство и спокойствие.4. Занятия, которые приносят радость. Найди хобби. Это может быть что угодно: рисование, ...
