Возможно ли выйти из треугольника Карпмана?Да, но это трудоёмкий процесс, требующий времени.Находиться в треугольнике очень соблазнительно и интересно, однако это болезненно для всех участников.Самое важное, что я даю своим клиентам в этой ситуации - осознавание своих чувств, из каких потребностей они исходят и их роли в этом треугольнике. Так же я и клиент определяем эмоциональные и психологические границы, научаемся их отстаивать. Для этого нужно научиться выходить в честный диалог и открыто заявлять о своих потребностях. Важно проявлять эмпатию и считаться с интересами и потребностями других, близких людей, с уважением и пониманием принимать их границы. Не забывайте - ответственность за Ваши решения и действия, в 99% случаев лежит на Вас. Только Вы можете качественно улучшить уровень Вашей жизни, давай больше самостоятельности себе и окружающим.
