???? Топ-3 совета по общению с токсичными людьми ????Жизнь полна встреч с разными людьми, и, к сожалению, некоторые из них могут быть токсичными. Такие отношения могут истощать, вводить в стресс и даже вызывать негативные эмоции. Как же сохранить свое душевное спокойствие и избежать ненужных конфликтов? Вот три полезных совета:1⃣ **Установите границы** Это первый и, пожалуй, самый важный шаг. Определите, что для вас приемлемо, а что нет. Чётко сообщайте о своих границах и не бойтесь отстаивать их. Если кто-то постоянно нарушает ваши границы, это сигнал о том, что данное общение вам не нужно.2⃣ **Сосредоточьтесь на себе** Не позволяйте токсичному поведению других влиять на ваше состояние. Практикуйте осознанность, медитацию и саморефлексию. Найдите время для себя, чтобы восстановить эмоциональный баланс и понять, какие чувства возникают в связи с общением с данным человеком.3⃣ **Научитесь говорить нет ** Искусство отказывать это важный инструмент в борьбе с токсичными ...
