Правило Трех ПЭти три шага помогут вам обрести самодостаточность и научиться любить себя: 1. Принять. Каждая внутренняя часть (родитель, ребенок, взрослый) важна и нужна на отдельном этапе жизни. Часто травмируется внутренний ребенок. Выделите время, выслушайте свою внутреннюю девочку или мальчика, поймите, чего она (он) хочет. Осознание дает принятие. Это трудоемкое занятие, но очень важное.2. Простить. После первой части сядьте и напишите письмо прощения себя. Примите свою неидеальность и простите себя за все ошибки, неверные действия и бездействия. 3. Полюбить. Любовь самая мощная энергия в мире. Обнимите себя, скажите теплые слова, которых вам так не хватает. Полюбите себя такой, какая есть, и разрешите себе получать любовь изнутри, а не просить ее снаружи. Это большая работа, но необходимая. Если сделаете ее, исчезнет напряжение, душа расцветет, появится огромная энергия на движение к целям, и жизнь точно изменится в лучшую сторону.Постройте с собой отношения, полные любви, доверия ...
