Думаю многие люди на этой планете периодически придаются самоунижению. Бестолковая! Дура! Тупица! .Набор ругательств разнообразен, для себя мы не жалеем слов.Что можно сделать в такой момент? Мне нравится музыкальная ???? техника:Начните пропевать эти эпитеты на манер какой-то известной песни! Просто представьте, как будет звучать Раммштайн или Солнце Монако со словами Дура или Идиотка вместо своих родных текстов!) Если петь не хочется: просто проговаривайте на разный лад это слово. Можно делать это смешным голосом: тонюююсеньким или очень низким, использовать разные интонации и скорость. В общем, поиграть с ним. Есть шанс, что вы улыбнетесь☺За улыбкой наступит лёгкое расслабление и примирение с собой в моменте.
