Расставание это момент, когда кажется, что мир рушится. Вы говорите себе: Нужно двигаться дальше, но мысли о бывшем партнёре продолжают возвращаться, напоминая о прошлом. Почему так сложно отпустить? Это не просто ностальгия или боль утраты. За этим стоят гораздо более глубокие механизмы, которые управляют нашим внутренним миром.Когда мы входим в отношения, мы создаём общий мир с партнёром: привычки, ритуалы, общие планы, которые становятся частью нас самих. Разрыв это не просто уход другого человека. Это утрата той части себя, которая существовала в этих отношениях. Отсюда и вопрос: Кто я теперь, без нас? Почему прошлое держит нас?Незавершённые эмоции. После расставания у нас остаются чувства, которые мы не успели выразить: злость, обида, грусть, или даже любовь. Мы можем продолжать фантазировать о том, что могли бы сказать или сделать иначе. Эти эмоции зацикливаются и не находят выхода. В итоге прошлое становится навязчивой мыслью, которая не даёт покоя.Иллюзия контроля. Разрыв часто ...
