Как вы? Чувствуете приближение Нового года? Часто это ощущение отправляет нас мысленно к итогам прошедшего и планам на будущее. И бывает так, что списки планов грандиозны в ежедневниках, но реализуются едва ли. Иногда кажется, что для того, чтобы жизнь стала лучше, нужно всё и сразу: записаться в спортзал, выучить язык, наконец-то начать высыпаться, да ещё и стать суперуспешной. Вот только такой список из десятков целей вместо вдохновения обычно приводит в полный ступор. С чего начать, что делать в первую очередь и как вообще всё это потянуть?Правда в том, что большие перемены чаще всего начинаются с маленьких действий. Таких, которые кажутся совсем незначительными, но в долгосрочной перспективе превращаются в серьёзные изменения. Может быть попробуем в этом году иначе подойти к улучшению жизни, а именно маленькими шагами?Почему маленькие шаги работают?Наша психика устроена так, что резкие и кардинальные перемены пугают. Даже если перемены к лучшему! Большие задачи могут вызывать внутренний ...
