Известно, что психолог работает именно по запросу. Однако, для конструктивной, действительно полезной работы одного запроса мало, также нужно понимание того, зачем над этим запросом работать- то есть также понимание проблемы. Когда говорят о нежелательных эмоциях и том, как от них избавиться, также часто упоминают о когнитивном искажении чувственное обоснование которое звучит примерно как если это вызывает у меня тревогу, значит это опасно , что, часто не является правдой. Однако, при этом, к сожалению, порой забывают о важнейшей функции эмоций- ориентировочной, при помощи которой они действительно показывают, что нам не подходит, что подобно тому, как нервная система заставляет отдернуть руку от огня, чтобы не сгореть. Поэтому, при желании устранить эмоциональный дискомфорт важно понимать, для чего от него избавляться, как будет без него и как мы хотим чтобы было вместо текущей ситуации.Вот несколько примеров того,с чем не надо работать. Все случаи смоделированы, любые совпадения с реальными ...
