Джон Готтман один из ведущих экспертов в области семейной психологии. Его исследовательская лаборатория, называемая Love Lab , позволила ему наблюдать за тысячами пар в условиях, приближенных к реальным. В результате исследований он выявил типичные модели поведения, ведущие к крепким, счастливым отношениям, а также факторы, которые часто приводят к разводу. Главным выводом стало то, что успешные пары умеют поддерживать эмоциональную связь, справляться с конфликтами и признавать значимость друг друга в жизни. Готтман выделяет семь принципов, которые помогают создать здоровые, эмоционально устойчивые и гармоничные отношения. Каждый из принципов включает рекомендации и упражнения, которые пары могут использовать в повседневной жизни для улучшения своих отношений. Приведу несколько принципов и упражнений, направленных на их поддерживания в паре. Расширяйте карту любви Готтман описывает карту любви как осведомлённость о мире партнёра: его страхах, желаниях, увлечениях, целях и воспоминаниях. ...
