Знакомо ли вам чувство, будто вы бежите марафон без финишной черты? Встречи, дедлайны, мероприятия всё это затягивает в водоворот дел, оставляя позади радость простых вещей и удовольствие от жизни. ????Иногда такой ритм необходим на короткий срок например, когда мы работаем над важным проектом или стремимся к заветной цели. И важно помнить: спринт не может длиться вечно. Как понять, что пора нажать на паузу?????Раздражительность и усталость: даже приятные раньше занятия, будь то чтение любимой книги или вечерний фильм, кажутся непосильной ношей.????Потерю интереса: к хобби, общению с близкими, всему, что раньше зажигало вас.????Чувство пустоты: словно вы бежите, бежите, но не приближаетесь к цели, а лишь отдаляетесь от себя настоящего. Мы не роботы, и наша энергия не бесконечна. Постоянное напряжение истощает нас, не давая возможности восстановиться и насладиться процессом жизни. Что же делать, чтобы вернуть себе вкус жизни? ????1⃣Остановитесь и прислушайтесь ...
