Рефлексия бывает конструктивная и не очень. После первой, благодаря наблюдениям, верно сформулированным вопросам и рассуждениям, удается понять, что происходит со мной, чему учит текущая ситуация и что дальше делать. А также удается легализовать и прожить поднимающиеся чувства, что дает быстрое облегчение.Зачем все эти самокопания? Чтобы перестать обвинять всех вокруг и перейти в позицию Взрослого (по терминологии транзактного анализа в такое состояние, где человек живет и действует в настоящем, не проваливаясь в сформированные в детстве и воспринятые от родителей сценарии поведения).До недавнего времени считала, что Взрослый всегда железобетонно устойчивый и эмоционально стабильный. Сейчас понимаю, что, кажется, это представление несовместимо с жизнью. Всех качает, всем бывает временами не очень , но если в основном такой человек может справиться и вылазит сам, то это крутой результат!Если тону в бесконечных жалобах, ожидании помощи и волшебных обстоятельств, то я уже Ребенок. В таком ...
