Личные границы: Как говорить нет без страха и стыда.Вам когда-нибудь было сложно сказать нет ? Почувствовали неловкость или стыд, когда кто-то просил вас о чем-то, а вы понимали, что не хотите или не можете это сделать? Эта ситуация знакома многим, и она может стать источником стресса и непонимания.Представьте себе: вы мечтаете о творожном сырке, представляете, как открываете его, а сладкий вкус растекается по вашему языку. Ваша страсть к этому десерту доводит вас до магазина, но увы, вашего любимого сырка там нет. Грусть охватывает вас, может показаться, что мир рухнул. Но на самом деле, это всего лишь один из множества магазинов. Вы живете в мире, полном ресурсов! Вы можете попробовать другой магазин, заказать доставку или закупить сырки впрок.Так же и в отношениях с людьми. Когда кто-то отказывает вам, это не конец света. Наоборот, это шанс посмотреть на ситуацию с другой стороны. У других людей тоже есть свои границы и ресурсы. Уважая их решение и принимая отказ, вы создаете пространство ...
