Попробуйте выписать несколько фраз, начиная с 1.Я не могу допустить, что .... 2. Я не могу допустить, что...и т.д. Потом посмотрите на весь список , поразмышляйте, что в Вашей власти, что от Вас зависит, что Вы можете изменить, поправить, а что не в Вашей власти, на ,что Вы влиять не можете.... Да, несомненно Вы можете сделать всё от Вас зависящее, чтобы... но... Есть ли смысл так сильно тревожиться о том ,что Вы изменить не можете? Далее - Универсальная формула работы с недопущениями. Вами управляет то, что Вы не можете допустить . (А.Ю.Красиков) Чем больше недопущений, тем выше тревога. Подумайте: 1. Что я не могу допустить? 2. Почему это может случиться? 3.Что я буду делать, если это произойдет? (План действий). 4.Чему я могу научиться, когда это произойдет?
