Ниже книги, которые советую почитать как самопомощь при тревоге-делайте скрин???? И если Вам не становится лучше, то обратитесь, пожалуйста, к специалистам❤ Роберт Лихи Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги Джон П. Форсайт, Георг Х. Эйферт Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге. Избавление от фобий и беспокойства Роберт Лихи Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получать удовольствие от жизни
