Как мы справляемся с напряженными ситуациями. На протяжении всей жизни мы вырабатываем стратегии поведения, которые помогают нам бороться со стрессом и поддерживать свое состояние. Первые в этом списке защитные механизмы. Наша психика старается минимизировать ущерб от любых травмирующих событий. В ход идут: 1️⃣Отрицание отказ признавать реальность или факты. И чувства связанные с ними. 2️⃣ Проекция приписывание собственных нежелательных чувств или мыслей другим людям. Если сказать проще, то это перекладывание ответственности или вины. 3️⃣ Вытеснение мы просто забываем что именно произошло. Но если мы этого не помним, то это совсем не значит, что это на нас не влияет. 4️⃣ Рационализация попытка объяснить или оправдать поведение или чувства логическими доводами, чтобы избежать неприятных эмоций. Меня не взяли на работу, потому что они не потянут мои требования, а не потому что у меня недостаточно компетенций . 5️⃣ Регрессия ...
