Искажения мышления.Продолжая эту тему перехожу к следующему искажению3.Ментальный фильтр.При таком искажении человек сосредотачивается на негативных аспектах ситуации, игнорируя позитивные.Его корни часто связаны с детскими психотравмами. Ребенок, который вырос в обстановке критики, стресса или эмоциональной нестабильности, усваивает такую модель восприятия мира.Статистика показывает, что дети, испытывающие хронический стресс, в 70% случаев развивают склонность к негативному мышлению.Взрослый человек с ментальным фильтром видит мир через призму пессимизма. Например, получив на работе пять положительных отзывов и один критический, он зацикливается на критике, забывая о похвале. Это приводит к снижению самооценки, неудовлетворенности жизнью и даже к депрессии. Со временем такое мышление становится привычкой, заставляя человека воспринимать любые события через негативный фильтр.Постоянное преувеличение негатива вызывает хронический стресс. Тело отвечает на это повышением уровня кортизола, ...
