ТЕРАПИЯ - это знания о себе и своих возможностях. Начнём с того, что есть разные формы получения этих знаний: краткосрочные консультации и долгосрочная терапия. Даже взяв несколько сессий с психологом, вы уже узнаёте новое о себе, о своих поведенческих стратегиях и можете скорректировать то, что увидели. Долгосрочная терапия может изменить вашу личность в целом, открыть глубины, о существовании которых вы даже не догадывались. За счёт чего это происходит? В такой работе вы строите отношения. Учитесь выдерживать себя и другого (психолога) в моменты злости, раздражения, скуки, стыда, проживать все свои невротические стратегии поведения и реакции и при этом ВОЗВРАЩАТЬСЯ к 1 И ТОМУ ЖЕ ЧЕЛОВЕКУ! (своему психологу). Дальше этот опыт переносится абсолютно на всё Появляется возможность построить длительные отношения, а не бежать из них при первых трудностях. Можно пойти и реализовывать себя в проф.жизни и не бросать свои цели и мечты при первом напряжении, неудачи, страхе, что не получится. Поддерживать ...
