История про стыд - это всегда про мнение и оценку окружающих, зависимость от них, страх осуждения, страх разочаровать. Когда вы переживаете за своё расстройство, вы боитесь, а что подумают окружающие? а будет ли кто со мной общаться после этого? полюбит ли меня кто вообще? .Будь вы сейчас на необитаемом острове, переживания по этому поводу были бы минимальными! Нет людей, нет мыслей, нет проблем.Общество достаточно стигматизированно по отношению к психбольным, оценки бывают действительно не рациональными. Так что первоначально важно понимать, что в том случае, если вы вдруг кого-то разочаровали этим и перестали кому-то нравиться - нет никакой катастрофы. Вы не умрёте, жизнь не закончится, а близкие иди даже абсолютно нейтральные люди всегда и так поддержат.Опять же - не обязательно рассказывать то, что вы не хотите. Если вы чувствуете, что вас не поймут - потерпите, не говорите. Найдите лучше специалиста или группы, где вы сможете делиться всем, чем хотите. Там и друзей найдете, и чувство, ...
