Добавить новость

Уборщицу из Петербурга ограбили на 7 млн рублей

Только три «миллионника» пополнились новыми жилыми проектами в январе

В состав "Технополиса Москва" включили ещё 4 промплощадки

Единое пособие 2025: новые правила для семей Московского региона



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

5 способов поднять себе настроение

B17.ru 
Если день не задался, и неприятные эмоции навалились как снежный ком.Иногда бывают такие дни: всё идет не так, как хотелось бы, тревога и грусть напоминают о себе, а голова забита разными неприятными мыслями о себе, о других, о жизни.Если вам тоже знакомо, то вот что помогает мне:1️⃣ Стоп, вдох, осознанность. В такие моменты главное взять паузу и потестировать реальность. Что вокруг? Кто рядом? Что делают другие? Просто остановитесь, закройте глаза и подышите. Помаркируйте свои ощущения, но без осуждения.2️⃣ Занимайтесь чем-то, что приносит радость. Подумайте, что вам нравится делать, но что давно откладывали? Послушайте любимую музыку, сходите на прогулку, возьмите в руки книгу или нарисуйте что-то. Важно заняться тем, что приносит удовольствие и помогает отвлечься.3️⃣ Делайте противоположное тому, что чувствуете. Если вам хочется забиться в уголок и ни с кем не разговаривать, попробуйте сделать наоборот: позвоните другу, поговорите с кем-то. Действуйте ...

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

В Госдуме выразили надежду, что Винер продолжит трудиться на благо российского спорта

В Москве пройдет концерт к 100-летию со дня рождения Льва Наумова

Сотрудники столичного СОБР Росгвардии завоевали медали на Чемпионате ЦФО по универсальному бою

Сборная России сыграет с Замбией, Нигерией и Белоруссией

Музыкальные новости

Воробьев поучаствовал в семинаре для членов регионального правительства в Сбере

Крупным сайтам начали поступать требования от Роскомнадзора уведомлять об использовании Google Analytics

В Москве состоится Медиа Бизнес Саммит 2025

LG ВТОРОЙ ГОД ПОДРЯД ВХОДИТ В ТОП 1% КОМПАНИЙ ОТРАСЛИ В РЕЙТИНГЕ УСТОЙЧИВОГО РАЗВИТИЯ S&P GLOBAL

Новости России

Только три «миллионника» пополнились новыми жилыми проектами в январе

Сборная России сыграет с Замбией, Нигерией и Белоруссией

В Москве пройдет концерт к 100-летию со дня рождения Льва Наумова

Сотрудники столичного СОБР Росгвардии завоевали медали на Чемпионате ЦФО по универсальному бою

Экология в России и мире

Сеть клиник «Будь Здоров» вошла в топ-100 лучших работодателей России по версии HeadHunter

Алексей Фомин рассказал о выдающемся звуковом инженере Эрике Персинге

Работники филиала «Забайкальский» компании «ЛокоТех-Сервис» поддерживают Краевой специализированный дом ребенка

В России для туристов разработали Гастрономическую карту: все ли самые вкусные блюда и напитки нашей страны вы знаете?

Спорт в России и мире

Буэнос-Айрес (ATP). 1-й круг. Карбаллес Баэна встретится с Лайовичем, Дьере – с Мюллером

Александрова победила Мертенс и вышла в 1/4 финала турнира WTA в Дохе

Бадминтонист Владимир Иванов возглавил минспорт Челябинской области

Касаткина проиграла американке Пегуле и завершила выступление на турнире в Дохе

Moscow.media

Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G

Полицейский убил коллегу, когда игрался с пистолетом в служебном кабинете

Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы

"Би Брэнд" заехал с ремонтом в Дом Афониных











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Москва построит новый вантовый мост: завершение к 2027 году

Интерактивный квест по музею городского хозяйства Москвы подготовили для участников проекта «Активный гражданин»

В состав "Технополиса Москва" включили ещё 4 промплощадки

112 заявок подали жители Адыгеи на участие в муниципальной премии «Служение»