Вопреки идеалам буддизма, мы регулярно оцениваем себя и свои действия. Развивать безусловное самопринятие и безоценочность можно всю жизнь, как говорят, даже именитый вьетнамский монах Тит-Нат-Хан так до конца жизни и не избавился от невероятной гневливости (ему бы, конечно, курс психотерапии по гневу пройти, кхе-кхе), но конечно, это природа ума - оценивать все явления и себя в том числе. Когда мы появляемся на свет и взрослеем, нас оценивают окружающие - чаще всего папа или мама. И, ведомые благими намерениями, иногда они оценивают слишком усердно, требовательно и безжалостно. В процессе терапии, разбираясь в мыслях человека, который беспощадно критикует себя, достаточно спросить простой вопрос А кто вас в детстве критиковал подобным образом? и сразу же выплывают ближайшие родственники. Чаще всего мама, реже отец, изредка бабушка, почти никогда - дедушка. И этот голос он нам на самом деле, чаще всего призван помочь - ведь если мы сделали плохую работу, то умение честно признаться, что ...
