Схема-терапия: как осознать и изменить лабиринты души.Данный текст(статья)поможет понять:подойдет ли вам этот подходопределить есть ли у вас выраженные схемыиз чего состоит процесс такой психотерапииСхема-терапия это подход, который помогает разобраться с глубинными убеждениями и моделями поведения, мешающими жить полной жизнью. Она позволяет исследовать внутренний мир человека и понять, какие старые раны и страхи прячутся в его сознании. Я расскажу немного о том, как это работает:Исследование внутреннего мира.Схема-терапия фокусируется на внутреннем мире переживаний, паттернов поведения, убеждениях. Психолог и клиент наблюдают за триггерами, которые активируют выраженный психологический стресс. А затем создают цепочки внутренних процессов разбивая 3 минутный срыв на множество маленьких процессов, которые можно заметить и понять.Терапия оказывается полезной для тех, кто сталкивается с:ТревогойДепрессиейТрудностями в отношенияхПоследствиями психологических травмПримеры негативных убеждений ...
