Открытость внутри опознанию чувств, мыслей, наблюдению за их динамикой основа устойчивости.Есть всегда же опасность в при стрессе, проблемах и кризисе с головой уходить в работу, развлечения, новости и тому подобное, в первую очередь избегая контакта с самим собой. Так вот ключевое движение к устойчивости это зрение направленное периодически внутрь, чтобы различать что меня действительно волнует и что я предпринимаю, чтобы этого не замечать и не видеть. Если я чем то увлекаюсь, отвлекаясь, то важно знать правду о себе, что на деле не это меня увлекло, а это я отвлёк себя, чтобы не думать о чём-то. И это та правда, которая формирует устойчивость. Потому, что если забыть о ней, то в какое-то время меня начнёт формировать отвлекающее внешнее, а не постоянно существующее внутреннее. В общем, устойчив не тот кто внешне кажется непоколебим, а тот кто внутри позволяет себе пусть колебаться, поддерживая себя возможно всякими развлечениями , но по итогу зная, это всего лишь временные опоры, а не ...
