✅ понять, что испытывать боль или апатию, тосковать или плакать при расставании нормально (ведь утрата романтических отношений настоящее горе)✅ принять свое состояние✅ прекратить любые контакты с бывшим партнером помогут отписка, черный список, архивация совместных фото✅ по возможности отказаться от того, чтобы напоминать о себе (иначе снова схватит водоворот отношений, которые остались позади)✅ выражать свою боль например, через плач✅делиться собственными мыслями и чувствами с понимающим человеком (психологом, друзьями)✅ мечтать о своем будущем через несколько лет это позволит понять, что тяжесть не навсегда✅ дать пространство и время чувству горя Если инициатор разрыва Вы:сказать о желании расстаться при личной встрече (пропадать из виду или расставаться по телефону/переписке есть смысл только в том случае, если Вы уходите из нездоровых отношений, в которых было насилие)честно и открыто, но без обвинения рассказать, в чем делочтобы человек ...
