Страх бывает трёх видов, и действовать при каждом нужно по-своему. Первый - при реальной опасности. Например, женщину преследует неадекватный поклонник или бывший муж. Переживания оправданы, и нужно устранять угрозу. Второй при избыточной реакции на ситуации или реальные объекты, которые могут представлять угрозу. Например, страх публичных выступлений или боязнь насекомых. Если оказываешься в центре внимания людей, кто-то может позавидовать тебе и плохо относиться, кто-то может критиковать А насекомое может ужалить, укусить, вызвать аллергию. Опасность вероятна, но она сильно отличается от ситуации, когда бывший заявляет: Ты всё равно будешь только моей. Иначе убью . В таких случаях важно определять шансы реальной опасности, и поворачиваться к страху лицом. Другого пути нет. Третий вид страха боязнь чего-то, что существует больше в воображении. Например, тягостные размышления, не думают ли о тебе плохо. Ведь ничего хорошего о тебе подумать нельзя, значит Вот тут нужна работа с мыслями. ...
