21 день как осваиваю новую привычку и хочу поделиться опытом. Ну наверное самое трудное- это начать, дождаться того самого понедельника нужного месяца и года ????! В моем случае, кстати, непреднамеренно, но стартом , действительно оказался тот же многообещающий день недели. Мысли о включении пробежки в утренний рацион наверное рано или поздно посещали каждого из нас. Но разных сдерживающих обстоятельств обычно бывает хоть на один процент , да больше, чем нашего желания и воли с силой. И здесь моя первая рекомендация - не думать и не рассуждать о том, а стоит ли, когда, как долго, а есть ли подходящая обувь, время, найдется ли удобный маршрут и живописный сосновый бор рядом с домом? Единственное, что действительно принимается в зачет - противопоказания по состоянию здоровья. Все остальное, наши условные условности. Мой обмундир оказался несложным и нашёлся быстро- кроссы позапрошлогодних лет, поло - привет от мужа , и мой любимый кепарик, прямо как у Эмиля из Леннеберги. Маршрут самый ...
