Все мы оказывались в таких жизненных ситуациях, когда мы переживали об этом: всё, что нами запланировано не реализуется в полной мере, потому что мы что-то забудем, что-то не учт м, что-то неправильно оценим. Ну а после всего этого, несмотря на все наши страхи, всё проходило очень даже неплохо.Таким образом мы сами создавали себе возможные неблагоприятные прогнозы и верили больше в их реализацию, нежели в положительный исход нашего дела. Поразительные возможности у нашей психики! Благодаря её работе, мы можем живо, в красках представлять себе картины будущих наших катастроф. И в нашем сознании они выглядят очень реалистично. Но по факту мы паникуем из-за того сценария, который, скорее всего никогда не реализуется. С такой тревогой, поводом для которой стало ваше воображение нужно, а главное - можно совладать. Но для начала давайте я вам приведу наглядный пример. Допустим, кто-то из вас постоянно волнуется из-за приближающегося дня, когда вы будете говорить перед публикой. Вы тревожитесь, ...
