В терапии Ричарда Шварца IFS Сэлф считается центром нашей внутренней системы. Человек, находящийся в Сэлф спокоен, находится в умиротворении, действует с интересом, находится в осознанности. В состоянии Сэлф мы видим свои части, но не находимся внутри них.В момент нахождения человека в Сэлф его перестают беспокоить внутренний критик, тревожная часть, надсмотрщик и другие части.В одной из книг, описывающих терапию Шварца, Сэлф сравнивается с дирижером, а части личности с оркестром. И приводится такая метафора, что без оркестра не будет музыки, а без дирижера музыка будет бессвязной. Интересное сравнение. Получается, если бы не было частей, мы не были бы тем, кто мы есть?
