Привет, меня зовут Александра Гриценко, я психолог в ACT (Терапия принятия и ответственности). Что такое ACT-терапия можно прочитать здесь.В статье я пишу про свои сложности в построении отношений при диагнозе рекуррентная депрессия.Время на прочтение 4 минуты.Часть 1. Определение и симптомы Рекуррентная депрессия это когда депрессивные эпизоды повторяются снова и снова. Человек может чувствовать себя нормально какое-то время, но затем депрессия возвращается.Эти эпизоды могут варьироваться по продолжительности и интенсивности, и между ними могут быть периоды улучшения настроения (интермиссии).Симптомы депрессивного эпизода могут включать:Постоянное чувство грусти, пустоты или безнадежности.Потерю интереса или удовольствия от деятельности, которая раньше приносила радость.Усталость и потерю энергии.Изменения аппетита и веса (потеря или набор веса).Проблемы со сном (бессонница или чрезмерная сонливость).Чувство вины, бесполезности или неадекватности.Трудности с концентрацией и принятием решений.Физическую ...
