Эмоции могут стать вашим врагом. Если вы поддадитесь своим эмоциям, вы потеряете себя. Вы должны быть со своими эмоциями ЗАОДНО, потому что тело всегда следует за разумом . Брюс Ли. Как часто мы задаем себе вопрос, что я сейчас чувствую? Какую эмоцию я сейчас испытываю? Насколько правильно мы можем сформулировать ответ на этот вопрос? В недавних-далеких 70-80-х прошлого столетия нам родители говорили не устраивай истерики, это некрасиво , не злись, не кричи, что подумают люди , не гордись достижениями, это нескромно , не маши руками, не прыгай, это неприлично . Ни в коем случае я сейчас не обвиняю наших родителей в том, что не научили нас работать с эмоциями, ведь они тоже жили (и дай бог еще живут) в первый раз. Мало кто умеет определять эмоции, я уж не говорю об управлении ими. Мы зачастую не можем даже словом правильно назвать, что мы чувствуем. А ведь современный словарь эмоций насчитывает 227 эмотивов. Сколько из них мы знаем? В среднем от 8 до 30 в лучшем случае. А ведь так важно ...
