Ольга Картункова, актриса кино и телешоу, завоевала сердца зрителей своими яркими и остроумными ролями. Несколько лет назад, в начале своей юмористической карьеры, вес Ольги превышал 100 килограммов. Популярность пришла к ней вместе с любовью поклонников, но не обошлось и без появления хейтеров, которые начали организованную кампанию по ее дискредитации в Сети.
«Толстая — плохо, худая — хорошо, толстая — хорошо, худая — плохо. <…> Постоянные качели. Так продолжалось, пока в моей жизни не появился человек, который сказал: „Остановись, ты прекрасна. Они просто не знают, какой ты человек. Давай ты перестанешь это все читать“. Раньше читала взахлеб. Одно время хотела все бросить. Думала: „Да ну на фиг. Уеду! У меня есть точка на рынке, буду торговать“. Настолько меня довели комментарии. „Мразь, сдохни, жирная мразь“»,
— вспоминала звезда.
В определенный момент Картункова осознала, что люди оставляют ей отрицательные комментарии с критикой из-за своего отчаяния и внутреннего неудовлетворения. В связи с этим Картункова приняла решение прекратить попытки угодить всем. Актриса подчеркнула, что ей достаточно тех, кто ее поддерживает.
Юмористка успешно сбросила вес благодаря специальной диете. По словам Картунковой, она строго ограничила потребление жиров до 30 граммов в день. Количество потребляемых углеводов и белков также было регулировано: 120 граммов и 70 граммов соответственно. Общая калорийность продуктов составляла около 1000 калорий в сутки.
«Теперь всех женщин с лишним весом призываю идти к специалистам и худеть, худеть! Девочки, этот проклятый жир закрывает в нас красоту! Мы просто себя съели. Съели глаза, улыбку, характер, харизму. <…> Если пойдете к врачу, начнете заниматься этой проблемой, вы поймете, что прекрасны! В один прекрасный момент я подумала, что самое вкусное я в жизни уже попробовала: и самогон домашний, и сало, и борщи, и жареные вкусности — все то, что мы любим на Кавказе. И перешла на другую еду, познакомилась с вегетарианством и сыроедением»,
— рассказала Картункова в одном из интервью.
Актриса в настоящее время поддерживает свою физическую форму с помощью частого питания – она принимает пищу шесть раз в день. Кроме того, Картункова исключила из своего рациона жареную пищу, жирные продукты, газированные напитки и алкоголь.
«С утра у меня в меню кедровый орех, гранулированные отруби и стакан кефира — и это все до обеда. Конечно, трудно, настоящее издевательство над собой, но результат того стоит»,
— отмечала артистка.
Ранее мы писали: Ольга Картункова напугала поклонников разбитым в кровь лицом и корсетом на шее – что случилось?
Самые читаемые материалы на эту тему:
