Массаж или телесная терапия? Что выбрать?Когда напряжение в теле накапливается до предела, организм дает об этом знать появляется дискомфорт и мышечные боли в той или иной области. Что же лучше выбрать для снятия этого напряжения массаж или телесную терапию? Здесь всё зависит от целей, которые вы преследуете.Главное отличие в том, что массаж это только физическое воздействие на тело, а телесная терапия это и физическое, и психологическое воздействие. Найдя область напряжения, телесный терапевт также ищет психологическую причину, которая это напряжение вызвала.При массаже вы не принимаете никакого участия в процессе, мышечное напряжение снимает массажист. При телесных практиках вы активно участвуете в процессе, в том числе учитесь самостоятельно напрягать и расслаблять мышцы, отслеживаете свое физическое и эмоциональное состояние, а следовательно создаете связь со своим телом, начинаете лучше его чувствовать и понимать. Если вам нужно только физическое воздействие, тогда смело идите на массаж. ...
